La Spirulina se ha consumido durante años en cápsulas y tabletas porque era una forma sencilla de empezar a incorporarla. Pero existe una pregunta que vale la pena hacerse: si la Spirulina es un alimento, ¿por qué seguimos consumiéndola como si fuera una pastilla? Cuando una persona busca incorporarla con mayor frecuencia a su alimentación, el formato en polvo ofrece una alternativa mucho más natural y versátil.
La Spirulina es un alimento, no un medicamento
Cuando vemos una cápsula, automáticamente pensamos en una pastilla, en algo que tenemos que “tomar”. Pero la Spirulina es un alimento de origen microalgal que puede formar parte de una alimentación variada. Por eso, tiene más sentido incorporarla a nuestros alimentos y bebidas que convertirla mentalmente en un medicamento. Un batido, un jugo u otra preparación puede ser una forma sencilla de consumirla como alimento y no simplemente como una cápsula más.
¿Cuántas cápsulas necesitas para consumir varios gramos?
Aquí está una de las mayores diferencias. Una cápsula contiene una cantidad limitada de Spirulina. Si quieres consumir varios gramos, puedes terminar necesitando muchas cápsulas, dependiendo de la presentación. En cambio, 5 gramos de Spirulina en polvo se pueden medir directamente y añadir a un batido o jugo. No se trata de que una forma sea “buena” y la otra “mala”; se trata de elegir un formato que permita incorporar la cantidad que deseas de una manera sencilla y práctica.
Deja de “tomarla” y empieza a incorporarla
“Las cápsulas son más prácticas” es una respuesta común. Y sí, pueden ser cómodas. Pero también pueden convertirse en una costumbre. La propuesta de Bionutrec es cambiar esa idea: no preguntarte solamente “¿cuántas cápsulas debo tomar?”, sino “¿cómo puedo incorporar Spirulina a mi alimentación?” Puedes añadirla a batidos, jugos y otras preparaciones, de acuerdo con la cantidad recomendada del producto. Así, la Spirulina deja de parecer una pastilla y comienza a ocupar el lugar que realmente puede tener: un ingrediente más de tu alimentación.
